たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:15*食パン

        ベビーリーフとズッキーニとオクラとハムのサラダ

                             &胡麻ドレッシング

                             カフェオレ

 

久々のホームベーカリーの登板。

強力粉の賞味期限はとっくにきれてたけど、問題なし。

 

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昼*14:00*アンガス牛ステーキランチ

        ジンジャーエール

 

パンケーキが食べたくて入った店だったけど、

パンケーキは2時半からの販売ということでふつうにランチ。

 

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おやつ*15:30*パンケーキ

          コーヒー

 

が、パンケーキ欲おさまらず、途中下車してKUA`AINA クア・アイナへ。

メイプルシロップとココナツミルクシロップと2種類でてきた。

パンケーキもホイップクリームも軽くてふわふわ。好きな味だった。満足!

 

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夜*20:00*水菜とワカメと大根のサラダ&和風ドレッシング&すりゴマ

        サッポロクラシック

 

というわけで夜は控えめに。

 

 

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*中1男子の昼ごはん*(赤ちゃんか!みたいなプレートで)

 ●ハンバーグ

 ●目玉焼き

 ●ブロッコリー

 ●人参のきんぴら

 ●ごはん/ふりかけ

 

 

<今日の映画>リピーテッド  ★★★☆☆