たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.3kg/体脂肪率 32.4%/体年齢 +2/ウエスト 77cm

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朝* 7:30*トースト半分

        りんごとイチジクのスコーン半分

        菓子パン半分

        サラダ(ベビーリーフ/水菜/ひたし豆/炒り卵/甘辛チキン)

        バナナとタロッコオレンジのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

昼*12:30*おむすび2個(燻製たらこ/野沢菜桜エビ)

        お茶

 

時間がなくて電車のホームで。

 

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おやつ*17:30*ワッフルココナッツ味

          カフェオレ

 

観劇後、スタッフで来ていたStさんと久しぶりに近況報告兼ねて劇場の近くのカフェへ。

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夜*19:30*豚しゃぶと野菜のごま蒸し煮

        湯葉のお吸い物

        ひたし豆

        水

蒸し煮は冷凍の。あんまりおいしくなかった。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●甘辛チキン

 ●山芋と胡瓜とひたし豆の和え物

 ●人参のきんぴら

 ●炒り卵ごはん

 

<今日の舞台>イトイーランド/FUKAIPRODUCE羽衣@吉祥寺シアター