朝＊ ７：３０＊トースト半分
りんごとイチジクのスコーン半分
菓子パン半分
サラダ（ベビーリーフ／水菜／ひたし豆／炒り卵／甘辛チキン）
バナナとタロッコオレンジのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび２個（燻製たらこ／野沢菜桜エビ）
お茶
時間がなくて電車のホームで。
おやつ＊１７：３０＊ワッフルココナッツ味
カフェオレ
観劇後、スタッフで来ていたStさんと久しぶりに近況報告兼ねて劇場の近くのカフェへ。
夜＊１９：３０＊豚しゃぶと野菜のごま蒸し煮
湯葉のお吸い物
ひたし豆
水
蒸し煮は冷凍の。あんまりおいしくなかった。
＊中２男子のお弁当＊
●甘辛チキン
●山芋と胡瓜とひたし豆の和え物
●人参のきんぴら
●炒り卵ごはん
＜今日の舞台＞イトイーランド／FUKAIPRODUCE羽衣＠吉祥寺シアター
