体重 55.0kg／体脂肪率 33.4%／体年齢 +2 ／ウエスト 78cm

中２男子を送り出してから２度寝。

朝＊　９：３０＊ワッフルもどき＆シナモン風味のいちごジャム

　　　　　　　　タロッコオレンジとバナナのヨーグルトがけ

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１５：００＊辛ラーメン

夜＊２０：３０＊もやしとひき肉の揚げ団子 パクチーのせ

　　　　　　　　厚揚げとブロッコリーとスナップえんどうとサラダ菜のサラダ

　　　　　　　　ひたし豆

　　　　　　　　エクストラブリュー

　　　　　　　　いちご

中２男子がひたし豆をおかわり。一度にたくさん作れるしおいしいからいいよねこれ。