たまパチごはん

日々の食事記録

体重 54.5kg/体脂肪率 33.0%/体年齢 +2 /ウエスト 77cm

すごく減ってた。謎。気を良くして久しぶりにワンダーコアやった。100回。

 

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朝* 8:30*はちみつトースト

        サラダ(リーフレタス/ブロッコリー/胡瓜

               /ささみと人参のチーズ和え/ハム)

        カフェオレ

 

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昼*12:45*パストラミサラダ塩バターパン

        アイスコーヒー

 

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昼2*16:30*揚げだし豆腐の桜海老あんかけ

         根菜ひじきサラダ

         水

 

パンだけじゃ足りなくておやつ替わりにオリジンの惣菜買った。

 

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夜*20:30*サモサ/シシカバブ

        カレー3種(ナス/キーマ/バターチキン)

        マトンビリヤニ/ナン

        プチトマト

        エクストラブリュー

 

近所のインドカレー屋さんからテイクアウトしてきた。