たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*トースト

  ベビーリーフと胡瓜とコーンのサラダ

  卵焼き

  キンショーメロンのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*なめこうどん

  野菜の天ぷら

  新たまねぎのおかかがけ

 

すごくおいしいとかではないけど安いからそれでいい。T食堂。

 

おやつ*シュークリーム

 

Kdさんの差し入れ。

 

 

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夜*ビール/焼酎水割り

  鯵の刺身/イカゲソの唐揚げ

  ウニの細巻き/とり貝のにぎり

 

仕事帰りに今回の助手さんと打ち入り。

しっかりした性格のいい子で良かった。助かる。

仕事場近くの寿司屋さんで。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●つくね串

 ●ひたし豆と胡瓜の和え物

 ●小葱入りの卵焼き

 ●鮭そぼろ胡麻ごはん