たまパチごはん

日々の食事記録

体重 54.7kg/体脂肪率 34.1%/体年齢 +2 /ウエスト 76cm

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朝*ソーセージロールパン

  ブロッコリー&ごぼうサラダ

  ヒレカツ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*DHCプロテインダイエットクリア(オレンジ)

 

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夜*生ビール/ハイボール

  刺身盛り合わせ

  鯖とズッキーニのフリット  他

 

試写の後にObさんと。