体重 55.4kg／体脂肪率 33.6%／体年齢 +2 ／ウエスト 76cm

朝＊玄米トースト＆梅ジャム

　　ブロッコリー＆胡瓜＆ジャガイモ＆鯵フライ

　　カフェオレ

昼＊DHCプロテインダイエットクリア（ヨーグルト）

　＊パインジュース

おやつ＊ロールケーキ

　　　　カフェオレ

昼にプロテインダイエットにしたのに、差し入れいただいてしまった。。

美味しかった。。

夜＊豆腐入り肉団子と野菜の甘酢がけ

　　オクラとワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル