たまパチごはん

日々の食事の記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ブルーベリージャムトースト

  ミニメロンパン

  人参とスナップえんどうのサラダ

  カフェオレ

  ヨーグルト

 

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昼*たらもパン

  スコーン

  ジャワティ

 

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夜*餃子

  肉味噌もやし

  やみつきキャベツ

  生ビール/ビールホッピー

 

飯押し残業飲み。

餃子屋さんなのに餃子がイマイチで残念。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●炒り卵のせごはん

 ●鶏と人参の塩麹炒め

 ●スナップえんどう+マヨネーズ

 

体重体脂肪率未測定

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朝*りんごジャム+トースト

  リーフレタスとスナップえんどうとハムとフライドオニオンのサラダ

  カフェオレ

 

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昼*煮干しラーメンと餃子のセット

 

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夜*うなぎ釜飯

 

夜は店屋物。

待ってる間にビールとキムチのせ冷奴で一杯。

うなぎは最後に出し汁かけて出し茶漬けにして完食。

 

 

体重体脂肪率未測定

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朝*ハムトースト

  ベビーリーフとリーフレタスとポテトサラダ

  カフェオレ

 

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昼*カツ丼

 

なんだか無性に食べたくて仕事場の近くの蕎麦屋さんで。

普通の街の蕎麦屋だけど漬物も味噌汁も米もおいしくて大満足。

 

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おやつ*くりぃむぜんざい

    R-1

 

そして勢いがついてコンビニでおやつも買ってしまった。

 

 

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夜*枝豆がんもと大根の煮物

  白菜キムチ

  豚骨醤油鍋(豚バラ/餃子/ちぢみほうれん草/ゆで卵/人参/長ネギ)

 

ちぢみほうれん草は味が濃くてとろっとしておいしいなぁ。

 

 

体重体脂肪率未測定

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朝*ごぼうサラダチーズトースト

  ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ

  スモークチーズ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ミニチキンラーメン+卵

  里芋のとも和え

  コーンスープ

 

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夜*焼き鯖

  厚揚げ焼き鰹節生姜のせ

  ポテトサラダ(じゃがいも/胡瓜/人参/ロースハム)

  サッポロ黒ラベル

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ひじきごはん

 ●鶏の唐揚げレモン風味

 ●里芋のとも和え

 ●スナップえんどう

 

体重体脂肪率未測定

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朝*ハムトースト

  ベビーリーフときゅうりとスモークチーズのサラダ+胡麻ドレッシング

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*チーズカレーうどんセット

 

うどんにごはんて、、と思ったけどカレー汁で無事完食、、、

 

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おやつ*卵サンド

 

差し入れの卵サンド。今度うちでもこういう卵焼き入りの作ってみたい。

半分だけ食べて残りはお土産に。

 

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夜*肉野菜いため

  里芋のとも和え

  いんげんの胡麻和え

  枝豆がんもと大根の煮物

  サッポロ黒ラベル

 

朝用意しておいたからちょっと遅くなったけど、帰宅後10分以内に食べられた。

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●焼き鮭

 ●いんげんの胡麻和え

 ●枝豆がんもと大根の煮物

 ●豚ともやしのチャンプルー

 ●白米

 

体重体脂肪率未測定

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朝*ほうれん草の胡麻和えとハムのチーズトースト

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

胡麻和えにマヨネーズって合うんじゃ?と思ってやってみた。これはなかなか!

 

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昼*青椒肉絲丼

                 at T食堂

 

 

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夜*生ビール/スパークリング獺祭/昆布だし汁割

  鹿もも肉のたたき

  焼き牡蠣

  イチゴとマスカルポーネと生ハム

  焼き野菜鹿猪味噌マヨ添え

  ジビエの煮込み

  フォアグラ大根

  うにぎり                    at 和ガリコ 寅(池袋)

 

だし汁割おいしかったー。昆布の他にかつおと梅もあった。

リーズナブルなジビエの店。

Rkさんと。デジャヴ感溢れる会話とともに。

  

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*中2男子のお弁当*

 ●そばめし

 ●白菜キムチ

 ●ミニ串かつ

 ●枝豆がんもと大根の煮物

 

体重体脂肪率未測定

 

iPhone5Cが急に壊れたから7に替えたんだけど、

写真てもっときれいに撮れると思ってた。

あんまり違いわからないー

 

 

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朝*オープンサンド(ハム/リーフレタス/卵サラダ)

  バナナのヨーグルトがけ

  ミルクティ

 

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昼*かた焼きそば

  卵焼きおろしのせ

  かにかまワカメ酢

                  at T食堂

 

おやつ*シュークリーム

 

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夜*豚バラ大根いため

  枝豆がんもと大根の煮物

  サラダ(水菜/白菜/人参/ピーマン)

  サッポロ黒ラベル

 

 *のむヨーグルト(みかん)

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●牛肉コロッケ

 ●ハム入りほうれん草の胡麻和え

 ●白菜と人参とピーマンとリーフレタスのサラダ

 ●ふりかけごはん