朝＊プチトマトとブラウンマッシュルームとアスパラの卵炒め ピクルス トースト 桃のヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊冷やし茶漬け 冬瓜鶏ひきあんかけ 夜＊プルコギ風肉野菜炒め ほうれん草の春巻き ネギ納豆詰め油揚げ 冬瓜鶏ひきあんかけ サッポロ黒ラベル…