朝＊ハムトースト サラダ（じゃがいも／プチトマト／赤玉ねぎ／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊塩牛すじ丼 レモンサイダー パッと見レモンサワー。 おやつ＊抹茶ティラミス 緑茶 夜＊ちくわと春菊の胡麻和え 豆苗とワカメの味噌汁 胡瓜…