朝＊青汁の豆乳割り 昼＊鯖とろぶっかけそうめん（鯖缶／とろろ／ほうれん草） りんごジュース 夜＊ワンタンと野菜のスープ煮（肉ワンタン／キャベツ／人参／ニラ／春雨） 冷奴＋高菜漬け サッポロ黒ラベル ほんとは「スープ煮」じゃなくて「スープ」だった…