朝＊ハムトースト 四角豆と玉子入りツナポテトサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏ももとキャベツのにんにく味噌炒め 胡瓜とおかわかめの胡麻和え 雑穀米＋キューちゃん ルイボスティ 夜＊牛肉とピーマンとビキーニョの醤油炒め 味玉 モロヘイヤと…