たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.3kg/体脂肪率 33.3%/体年齢 +3

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朝* 7:15*ピーナッツバタートースト

        揚げじゃが

        赤蕪のマリネ

        ごぼうと胡瓜とキャベツのコールスロー

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*13:00*茄子辛み炒め定食

 

中1男子が嫌いだからめったにメニューに登場しない茄子。

私は大好き。茄子充。

古漬けもおいしかった。ごはんは軽めで。

 

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夜*20:00*野菜スープ

 

夜は店屋もの。差し入れたくさんあったからスープだけにしておいた。

 

間食(差し入れ)*エクレア/マカロン/せんべい/ラスク

 

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*中1男子のお弁当*

 ●揚げじゃが

 ●おかひじき入り卵焼き

 ●オクラのハム巻き

 ●高野豆腐とアスパラの煮物

 ●白米/ふりかけ