たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 6:15*グラノーラ入りパンケーキ&梅ジャム

        キャベツとグリーンリーフとごぼうと胡瓜とトマトのサラダ

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*13:00*おにぎらず(シラス入りニラ玉/おかか醤油)

        ぶどう2種

 

 *19:30*アーモンドミルク 

 

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夜*20:15*サイコロステーキアボカド焼き海苔丼

        おかひじきのおかかポン酢

        なすの味噌汁

        ヱビスビール

 

良いアボカド。

ほんとはまぐろアボカド丼にしようと思ってたけど、

スーパーにろくな刺身が残ってなかったからこれに。

味付けはにんにくわさび醤油で。おいしい。