たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 9:30*ロールパンサンド(サラダチキンシトラス風味/サラダ菜)

        半熟卵とほうれん草と白菜のスープ

        オレンジのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*14:30*オムドリア

        ローストビーフのサラダ

        コーンスープ

        生ビール

        カフェオレ            at ラケル

 

上京中のハハと中1男子と昼ごはん。

そういえばうちでオムライスってほとんど作らないなぁ。

 

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おやつ*16:00*キウイのタルト

          アッサムティ

 

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夜*20:00*サラダチキンシトラス風味&ゆで白菜

 

ということで昼間食べすぎたから夜はヘルシーに。