体重体脂肪率未測定

朝＊　９：３０＊ロールパンサンド（サラダチキンシトラス風味／サラダ菜）

　　　　　　　　半熟卵とほうれん草と白菜のスープ

　　　　　　　　オレンジのヨーグルトがけ

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１４：３０＊オムドリア

　　　　　　　　ローストビーフのサラダ

　　　　　　　　コーンスープ

　　　　　　　　生ビール

　　　　　　　　カフェオレ　　　　　　　　　　　　at　ラケル

上京中のハハと中１男子と昼ごはん。

そういえばうちでオムライスってほとんど作らないなぁ。

おやつ＊１６：００＊キウイのタルト

　　　　　　　　　　アッサムティ

夜＊２０：００＊サラダチキンシトラス風味＆ゆで白菜

ということで昼間食べすぎたから夜はヘルシーに。