たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*白いパンサンド(ソーセージ&胡瓜)

  トマト

  シュガートースト

  カフェオレ

 

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昼*鶏飯

  菜の花のおひたし

  ピリ辛豆モヤシ

 

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夜*プルコギ(牛肉/玉葱/小葱/人参/ヒラタケ/えのき)

  枝豆がんもと大根の煮物

  ごぼうと胡瓜と人参のサラダ

  サッポロクラシック

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●しらすネギ入りおか玉チャーハン

 ●チキンとブロッコリージェノベーゼ 

 ●ひたし豆

 

 

<今日の映画>デッドプール  ★★★★☆