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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*サラダ(蒸し鶏/ベビーリーフ/赤蕪)

  食パン

  甘夏マーマレード+ヨーグルト

  カフェオレ

 

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昼*紅生姜かき揚げそば

  オクラと竹輪の胡麻あえ

  ほうじ茶

 

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夜*五目あんかけ焼きそば

  サンラータンメン

 

シェア。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ハンバーグ

 ●玉葱入り焼き油揚げ

 ●かぼちゃ煮

 ●枝豆

 ●しそひじきごはん