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たまパチごはん

日々の食事記録

体重 54.2kg/体脂肪率 32.0%/体年齢 +0/ウエスト 74cm

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朝*肉まん

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ローストビーフ&ポーク丼

  アイスコーヒー

 

Itさんとの仕事もひと段落。

こちらは粛々と落ち着いて最後までできて良かった。

 

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夜*生ビール/ハイボール

  しらすのアヒージョ

  自家製ピクルス/おつまみパクチー/アボカドの浅漬け

  ラムチョップ/スペアリブ

 

ニクの日だし、と夜も肉。

Itくんとデータ出しの間に中抜けして気になってたグリルの店に行ってみた。

アボカドの浅漬けがすごくおいしかった。今度作ってみよう。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●おかたまチャーハン

 ●ささみ甘辛カツ

 ●小松菜とハムのサラダ