たまパチごはん

日々の食事記録

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朝* 7:30*ロールパンサンド(ハム/ごぼうと胡瓜と人参のサラダ)

        じゃがいもとサーモンのジェノベーゼ

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*13:00*お惣菜セット

        玄米塩むすび

        お茶

 

おやつ*17:00*焼き鳥(鶏皮タレ)

          ミルクアイスキャンデー

 

 

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夜*19:30*豚と青梗菜とヒラタケの炒め

        胡瓜の一本漬け

        松山揚げと茄子の味噌汁

        白米

        お茶

 

朝、農家直売で買ったばかりの胡瓜を漬けておいた。冷え冷えでおいしい。

 

 *20:30*キリクリームチーズアイス(ブルーベリー)

 

1日に2本はあかんよな。。

 

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*中3男子のお弁当*

 ●しゅうまい

 ●じゃがいもとサーモンのジェノベーゼ

 ●青梗菜のおかかポン酢

 ●白米/ふりかけ