たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*トースト

  白菜のコールスロー(白菜/水菜/人参/ハム)

  ゆでたまご

  カフェオレ

  バナナのヨーグルトがけ

 

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昼*玄米塩むすび

  じゃこ天と白菜のナンプラー

  おかひじき+梅おかか

 

意外とナンプラーは煮物に合う。

 

 

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夜*生姜鍋(鶏つくね/鶏もも/大根/青梗菜/ヒラタケ)

  蕪と切り昆布の浅漬け

  白菜コールスロー

  サッポロ黒ラベル

 

少し早めに帰れたから鍋にした。

 

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*高一男子のお弁当*

 ●レモン唐揚げ

 ●ゆでたまご

 ●おかひじきとハムの和え物

 ●じゃこ天と白菜のナンプラー

 ●白米/ふりかけ