朝*トースト
白菜のコールスロー(白菜/水菜/人参/ハム)
カフェオレ
バナナのヨーグルトがけ
昼*玄米塩むすび
じゃこ天と白菜のナンプラー煮
おかひじき+梅おかか
意外とナンプラーは煮物に合う。
夜*生姜鍋(鶏つくね/鶏もも/大根/青梗菜/ヒラタケ)
蕪と切り昆布の浅漬け
白菜コールスロー
サッポロ黒ラベル
少し早めに帰れたから鍋にした。
*高一男子のお弁当*
●レモン唐揚げ
●おかひじきとハムの和え物
●じゃこ天と白菜のナンプラー煮
●白米/ふりかけ