たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*肉まん

  カフェオレ

 

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昼*鯵と焼き蕪の南蛮漬け

  玄米塩むすび

  白菜のコールスローブロッコリー

 

南蛮漬けは玉ねぎと切り昆布、麺つゆと酢で漬けた。うまい。

 

おやつ*チョコレート

 

 

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夜*ドライカレー+生卵

  サッポロ黒ラベル

 

 

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*高一男子のお弁当*

 ●鶏肉とサツマイモとほうれん草のケチャップ味噌炒め

 ●ゆでたまご

 ●白菜コールスロー

 ●ブロッコリー

 ●白米/ふりかけ