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朝＊ピーナッツバタートースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ポークゴーヤ定食

ポークはポークランチョンミートだった。なるほど。

夜＊豚バラ白菜ごま塩だれ鍋

　　ほうれん草のピーナッツあえ

　　枝豆がんもと大根の煮物

　　サッポロ黒ラベル

鍋の素で作った。簡単うまい。白菜１／２個消費した。

＊高一男子のお弁当＊

　●鶏の甘酢唐揚げ

　●人参とハム入りオムレツ

　●ごぼうとおかひじきのサラダ

　●白米／ふりかけ