朝＊ハムエッグトースト 胡瓜とベビーリーフのサラダ 梅ジャム＋ヨーグルト 牛乳 コーヒー 昼＊海老とバジルクリームスパゲティ レモンケーキ レモンケーキは半分だけ食べた。 夜＊焼肉 もやしのナムル オイキムチ 生ビール／黒ウーロンハイ／レモンサワー …