朝＊ミートボールとブロッコリーのせチーズトースト 牛乳 コーヒー 昼＊玄米塩むすび 豚と卵と生キクラゲと小ネギの塩麹炒め 出来立ての塩麹使った。写真撮り忘れ。 夜＊エスニック和え麺 枝豆 胡瓜のぬか漬け 豆腐とブロッコリースプラウトのスープ サッポ…