60.5＊33.5

朝＊ミートボールとブロッコリーのせチーズトースト

　　牛乳

　　コーヒー

昼＊玄米塩むすび

　　豚と卵と生キクラゲと小ネギの塩麹炒め

出来立ての塩麹使った。写真撮り忘れ。

夜＊エスニック和え麺

　　枝豆

　　胡瓜のぬか漬け

　　豆腐とブロッコリースプラウトのスープ

　　サッポロ黒ラベル

麺はオイシックスのキット。

今月いっぱいでやめよかな。