61.0＊33.5

朝＊トースト

　　ブロッコリー

　　ソーセージ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊キヌアのサラダ

　　かに味噌おむすび

　　レモンケーキパン

夜＊豚と生キクラゲとニラと卵の塩麹炒め

　　枝豆

　　厚揚げとオクラの味噌汁

　　胡瓜のぬか漬け

　　サッポロ黒ラベル