61.3＊33.9

朝＊胚芽パンサンド（蒸し鶏／チーズ／ベビーリーフ）

　　カフェオレ

昼＊炊き込みごはんのおむすび２個

　　ルイボスティ

いつもセブンでジャスミンティを買うのだけど、まさかの売り切れだった。

おやつ＊くるみとクランベリーのリュスティック

夜＊焼肉

　　もやしのバター炒め

　　ポテトサラダ（じゃがいも／人参／ハム／ブロッコリースプラウト）

　　わかめとオクラのスープ

　　胡瓜のぬか漬け　　

　　サッポロ黒ラベル

焼肉はわさび醤油とか柚子胡椒とかで。

脂身の少ない部位だったけど、肉食べてる！って感じがして良かった。