朝＊じゃがいものガレット ヨーグルトパンケーキ カリーノケール カフェオレ 昼＊くずし豆腐のサラダ 玄米おむすび おむすびの具はうずら煮卵。 おやつ＊ピスタチオクッキー 夜＊白身魚のバジルオイル漬け 焼きピーマン 茄子の味噌煮 ズンドゥブ風スープがけ…