61.0＊33.9

朝＊じゃがいものガレット

　　ヨーグルトパンケーキ

　　カリーノケール

　　カフェオレ

昼＊くずし豆腐のサラダ

　　玄米おむすび

おむすびの具はうずら煮卵。

おやつ＊ピスタチオクッキー

夜＊白身魚のバジルオイル漬け

　　焼きピーマン

　　茄子の味噌煮

　　ズンドゥブ風スープがけ冷奴

　　サッポロ黒ラベル