体重 61.5kg ／ 体脂肪率 35.2%

朝＊トースト

　　キリクリームチーズ

　　ソーセージとカリーノケールのソテー

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊マトンカレーとタンドリーチキンのセット

　　ビール

いい天気だったからPと散歩がてらカレー屋さんへ。

夜＊エスニック春雨サラダ　

　　冷奴＋おかひじき

　　サッポロ黒ラベル

昼のカレーでおなかぱつぱつで夜はサラダに。

しかし体重は容赦ない、、