体重 54.9kg／体脂肪率 29.9%／体年齢 +0

朝＊ハムトースト

　　ベビーリーフとスナップえんどうとブロッコリーとブルサンチーズのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊写真がなくて思い出せず。。

夜＊生ビール／サングリア／ハイボール

　　パクチーサラダ

　　生ハム

　　ステーキ

　　フライドポテト

　　パン

K氏と仕事終わりで一杯のつもりが三杯。

適当に入ったけどおいしい店で思いがけずパクチーも大量に食べられて満足。

食後＊レモンクリームのケーキ

　　　コーヒー

前の店でホットコーヒーがなかったから店を代えた。ついでにケーキ。。