体重 55.5kg／体脂肪率 34.9%／体年齢 +3

体年齢をマイナスにしたい。やっぱりこれ体脂肪率かな。。

朝＊なし

昼＊１４：００＊肉まん

　　　　　　　　バナナといちごのヨーグルトがけ

　　　　　　　　ミルクティ

夜＊古代米

　　豚の味噌漬け

　　人参のしりしり

　　枝豆がんもと大根の人参の煮物

　　ニラと豆腐の味噌汁

　　加賀棒茶

＊中１男子のお弁当＊

　●鶏の味噌焼き

　●ほうれん草のおひたししらすのせ

　●ひたし豆

　●人参の煮物

　●白米