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朝＊トースト

　　サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／キャベツ／ごぼう）

　　いちご

　　カフェオレ

昼＊ラーメン

好きだからついついラーメン率高くなっちゃうな。。

夜＊カツオのたたき＋胡瓜／人参／サラダ菜

　　牛丼の具

　　大根と大葉の味噌汁

　　抹茶しば漬け

　　サッポロ黒ラベル

牛丼の米は我慢してみた。