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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:30*くるみパン

        スティックパン

        ベビーリーフと胡瓜とトマトのサラダ

        さつまいもの白だし煮

        焼きソーセージ

        ピオーネのヨーグルトがけ

        ミルクティ

 

 

昼*DHCプロテインダイエットクリア(オレンジ)

 

夜*DHCプロテインダイエットクリア(ヨーグルト)

 

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夜2*炒り卵としらすと大葉のおむすび

   とうもろこし

   麦茶

 

Pの実家から送られてきたとうもろこし、

ちゃんと蒸篭でふかしたけど色があんまり良くなくて、

季節の終わりを感じる。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ひじき混ぜごはん

 ●チキン甘辛揚げ

 ●人参とごぼうのきんぴら

 ●さつまいもの白だし煮

 ●胡瓜のキムチあえ