体重体脂肪率未測定

朝＊ロールパンサンド（ごぼう／人参／いんげん／サラダ菜）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊DHCプロテインダイエットクリア（レモン）

冷たい飲み物をたくさん飲める季節じゃなくなってきたけど、

まだ少し残ってる。

夜＊桜海老の炊き込みごはん＋味付けもみ海苔

　　豚ヒレの香草パン粉焼き

　　銀杏がんもとサツマイモの煮物

　　蕪と蕪の葉の味噌汁

　　茄子の辛子漬け

　　サッポロ黒ラベル

＊中２男子のお弁当＊

　●ひじきごはん

　●タンドリーチキン

　●ごぼうと人参のサラダ

　●キャベツの塩昆布ナムル