たまパチごはん

日々の食事記録

体重 56.5kg/体脂肪率 33.4%/体年齢 +3/ウエスト 78cm

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朝* 7:30*ロールパンサンド(ソーセージ/サラダ菜)

        ベビーリーフのサラダ+胡麻ドレッシング

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*12:15*ラップサラダサンド

        マフィン

        カプチーノ

 

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おやつ*16:00*びわとマグロのタルタル

          白ワイン

          紅茶             at ニコラ(三軒茶屋

 

デザートと紅茶にしようと注文したあと、この期間限定のメニューに気づいた。

デザートやめてこちらに。こちらにするならワインだよねと一杯。

お金さえあればひとり遊びも楽しいなぁ。

 

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夜*20:00*松葉の鰊蕎麦

        アボカドと竹輪のわさびマヨネーズあえ

 

鰊蕎麦は小葱山盛りで。

 

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*中3男子のお弁当*

 ●焼売

 ●人参のきんぴら

 ●小松菜とひたし豆の塩だれがけ

 ●白米/ふりかけ

 

 

<今日の映画>LION/ライオン〜25年目のただいま  ★★★☆☆

       T2 トレインスポッティング  ★★★★☆