体重 56.6kg／体脂肪率 33.6%／体年齢 +3／ウエスト 78cm

計測するも変動なし。。

朝＊　７：３０＊レーズントースト＋クリームチーズ

　　　　　　　　ロールパンサンド（ハム／ごぼうサラダ／サラダ菜）

　　　　　　　　ブロッコリー

　　　　　　　　いちごとバナナのヨーグルトがけ

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１３：３０＊カップ麺

　　　　　　　　カラダカルピス

健康に気を遣ってるっていうかなんていうか…

おやつ＊１７：００＊ケーキ２個

　　　　　　　　　　紅茶

近所にオープンしたケーキ屋さんの。だいぶ小さい。味はまぁまぁ。

夜＊１９：３０＊豚の青椒肉絲

　　　　　　　　冷奴のきざみオクラ山芋のせ

　　　　　　　　ポテトチップス

　　　　　　　　サッポロエクストラブリュー

ふと思い立ってじゃがいもからポテトチップスを作ってみた。

初めてだったけど、意外と簡単にパリッと揚がった。おいしい！

晩ごはんかって話はおいといて。