■

朝＊トースト

　　ベビーリーフとごぼうのサラダ

　　カフェオレ

昼＊タンドリーチキン？だったっけか？定食

ふりかけかけすぎた。

夜＊鮭の味噌漬け

　　おかひじきおかかポン酢

　　チョレギサラダの素でキャベツと胡瓜と人参のサラダ

　　オクラと豆腐の味噌汁　　

　　サッポロ黒ラベル