朝＊梅ジャムパン ごぼうと胡瓜のサラダ 梨のヨーグルトがけ カフェオレ ＊ホエイパイナップルジュース ヨーグルトバークを作る時に出た乳清と、パイナップル缶の汁を混ぜてみた。 おいしい。 昼＊バターチキンカレー＋ミニハンバーグ＋オクラ 麦茶 おやつ＊…