ということで、久しぶりに体重測った。
まぁね、そうだよね。。
そんなにたくさん食べてるつもりないけど、
代謝が落ちてるからかどんどん増える。
無職になったことだし、これを機会に生活見直すかー
昨日は駅前のATMまで歩いて、そこからぐるっと遠回りしてスーパーに寄って
ちょうど1時間くらいうろうろしてた。それでも5000歩弱。
特に用事もなくただの散歩ってのが苦手な私には10000歩はなかなかハードル高い。
何か無理にでも用事作るか。
朝*ピザ風トースト(ハム/獅子唐/シュレッドチーズ)
ブルーベリー+ヨーグルト+はちみつ
カフェオレ
昼*スパゲティナポリタン(ベーコン/人参/ピーマン/玉ねぎ/コーン)
麦茶
おやつ*ミルクティ白玉寒天
これほんと好きだ。
夜*かじきまぐろの醤油麹漬
さつまいもの塩麹炒め
自家製キューちゃん
焼きなす+梅酢*鰹節
ツナとオクラと胡瓜のサラダ
レッドアイ
グリルで作る焼き茄子は簡単おいしい。
<今日の映画>オーシャンズ8