体重体脂肪率未測定

朝＊トースト

　　ソーセージと野菜色々スープ

　　いちじくジャムヨーグルト

　　ミルクティ

昼＊すだち焼き茄子そうめん

　　棒餃子

Yちゃんに青柚子とすだちとシークワーサーをもらったから、早速使ってみた。

よく写真でみるすだちうどんみたいにしたかったけど、

すだちを均一に薄く切るのって難しいのね。。

夜＊豚バラとレンコンと小葱の甘辛炒め

　　ひたし豆＋もずく酢

　　里芋と蕪の葉の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

レンコンは海老しんじょのはさみ揚げを作るつもりで買ったのすっかり忘れてた。

　＊フルーツ牛乳アイスバー