2018-09-17 ■ 朝*トースト(甘夏マーマレード/ウズベキスタンはちみつ) ゆで卵/茄子のグリル ひたし豆と胡瓜とブロッコリーとベビーリーフのサラダ+ごまドレッシング カフェオレ 昼*焼き牛丼+大根おろし グラスビール at 松屋 等々力渓谷界隈を散歩。 おやつ*オーボンビュータンのタルト 麦茶 夜*ドライカレー 里芋とジャコと海苔の和え物+ブロッコリースプラウト サッポロ黒ラベル *高一男子のお弁当* ●チャーハン ●鶏の甘酢唐揚げ ●ブロッコリーのポン酢がけ ●ゆで卵 ●ひたし豆