たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝＊ケルシー

 

ってすもも。

 

 

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昼＊ステーキとフライドチキンのセット

 

楽しみにしてた秋の仕事がなくなってやけ食い。

 

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夜＊おつまみグリルチキン

　　サラダ

　　プリンパフェ

　　炭酸水

 

ファミチキのケースが空っぽだった。

 

 

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朝＊チーズブロッコリーカレートースト

　　カフェオレ

 

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昼＊ファミチキ

　　おむすび

　　野菜生活

 

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夜＊明太子スパゲティ

　　根菜サラダ

　　カフェラテ

 

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深夜＊餃子

　　　生ビール　　　　　　　　　　　　at　揚州商人

 

Omさんと。

やー、大変ですな。

 

 

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朝＊はちみつバタートースト

　　スープ（じゃがいも／ハム／玉ねぎ／ひたし豆）

　　カフェオレ

 

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昼＊黒酢チャーハン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at 揚州商人

２日連続。

 

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おやつ＊スタバの新しいフラペチーノ

 

ティーゼリーなんとかだったかな。あんまり美味しくなくてがっかり。

 

体重 56.3kg ／ 体脂肪率 35.7% ／ 体年齢 +3 ／ ウエスト 77cm

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朝＊はちみつバタートースト

　　サラダ菜とひたし豆とハムとプチトマトのサラダ

　　カフェオレ

 

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昼＊塩ラーメンとチャーハンのセット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　揚州商人

 

あまり期待してなかったけど、コクがあっておいしいラーメンだった。

チャーハンも本格的なやつ。

 

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夜＊かぼちゃと厚揚げの煮物

　　ひたし豆

　　炭酸水