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朝＊アップルパイ

　　カフェオレ

紅玉と冷凍パイシートで。

焼きたてサクサクで最高においしい！

昼＊焼きそば（豚バラ／キャベツ／人参／ごぼう）＋ゆで卵

夜＊レンコン入り麻婆春雨

　　厚揚げ＋ほうれん草＋生姜

　　サッポロ黒ラベル

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朝＊シリアルの黒糖ヨーグルトがけ

昼＊牛の生姜焼き丼

吉牛のテイクアウト。

夜＊刺身盛り合わせ

　　イカの唐揚げ

　　玉ねぎの串揚げ

　　ブロッコリーとごぼうと人参のサラダ

　　サッポロ黒ラベル

疲れちゃったからスーパーで揃えた晩ごはん。

遅めの時間で安くなってた刺身の盛り合わせのおかげでごちそう感でた。

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朝＊納豆チーズトースト

　　胡瓜とブロッコリーとベビーリーフのサラダ

　　柿のヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊お土産のポッキー

関西限定のポッキーらしい。栗味。コーヒーに合う。

（写真逆さまだな。。ま、いっか）

昼＊海鮮八宝菜定食

夜＊生ビール／ハイボール／レモンサワー

　　枝豆／焼き鳥

　　炙り秋刀魚／ポテトサラダ　他

今回はじめて一緒に仕事をするIkくんととりあえず最初の山を超えたから中打ち上げ。

＊高２男子のお弁当＊

　●甘辛ささみカツ

　●ゆで卵

　●ブロッコリーのおひたし

　●ごぼうと人参のサラダ

　●白米／ふりかけ

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麻＊ピーナッツバタートースト

　　焼きソーセージ

　　ブロッコリーとベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊おむすび２個

　　ジャスミン茶

夜＊鮭ハラス焼き

　　しらすとワカメと胡瓜と食べるだし醤油

　　冷奴＋タコのキムチ

　　サッポロ黒ラベル

完全につまみの晩ごはん。

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朝＊チョコクリーム＋トースト

　　焼きソーセージ

　　サラダ（ごぼう／人参／ブロッコリー／ベビーリーフ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼１＊玄米ごはん＋海苔バター

　　　冷緑茶

おやつ＊青汁の豆乳割

昼２＊麻辣なんとかチキンのセット

夜＊はんぺんのバター焼き

　　ほうれん草のおひたし

　　鶏ときのこと人参の炒め

　　サツマイモと玉ねぎの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

今日から少しだけ大学へ。

初日でぐったり。

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朝＊トースト

　　焼きソーセージ

　　サラダ（ごぼう／人参／ブロッコリー／ベビーリーフ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ミートソーススパゲティ

おやつ＊クッキークリームパイ

　　　　コーヒー

夜＊チキンとじゃがいものグラタン

　　レンコンとひき肉としらすの炒め

　　サラダ（白菜／人参／胡瓜／韓国海苔）

　　冷奴＋タコのキムチ

　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞イエスタデイ（気恥ずかしくなるくらいスイート）

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０７：４０＊トースト＋キリクリームチーズ

　　　　　　ブロッコリー＋胡麻ドレッシング

　　　　　　柿のヨーグルトがけ

　　　　　　カフェオレ

１３：００＊鹹豆漿（シェントウジャン）

　　　　　　黒糖豆漿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at  東京豆漿生活（五反田）

コピペ以外でこの漢字どうやって出すんだろう。。

ずっと行きたかったけどなかなか機会がなくてやっと行けた。

朝ごはんじゃなくて昼ごはんになってしまったけど、

これはおいしいなぁ。近所だったらなぁ。うちで作るのチャレンジしてみるか。

黒糖豆乳もやさしい甘さでじんわり温まる。

豆乳大好きだ。

２０：００＊豚とキャベツと人参の味噌炒め

　　　　　　大根と大根葉の味噌汁

　　　　　　じゃがいもの塩ナムル

　　　　　　サッポロ黒ラベル

２２：００＊季の美お茶バージョン

　　　　　　唐辛子菓子

スッキリしてる。キリッとおいしい。