０９：３０＊アボカドトースト
カフェオレ
かぼちゃとオクラの煮物
粗挽きソーセージと獅子唐の炒め
冷緑茶
１５：００＊豆花＋柿＋レモン
午後からSyさんとTrくん来訪。
今回の豆花は絶妙な柔らかさでできた。
混ぜる時、ずっと泡立て器にしてる方がいいのかも。
２０：００＊焼きそば（豚／もやし／小葱）
かぼちゃとオクラの煮物
冷奴＋鰹節＋刻み生姜
サッポロ黒ラベル
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０９：００＊シナモンシュガートースト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
一生なくならない量の缶のシナモンパウダー。多めにかけた。
１２：００＊イカスミスパゲティ
生ビール
赤ワイン
レーズン／スナック菓子
観劇しながら食事ができるスタイル。
まんまとスパゲティをシャツにこぼして大変なことに。
１５：００＊生ビール／ハイボール
マグロぶつ
しらすおろし
もろきゅう
ソースかつ
そうそうこういう店に来たかったってなった。
テレビでは競馬中継。土曜は１７時に閉店。競馬の為に開けてるのかも。
観劇から引き続き、OnさんTbさんと。
１７：００＊生ビール／ハイボール
焼き鳥
ということでもう一件。近くのお店で。飲んだ飲んだ酔った酔った。
２１：００＊柿と春菊とクリームチーズのサラダ
りんごのケーキ
白ワイン
シャンパンパーティ
at ニコラ（三軒茶屋）
Onさんと別れ、Tbさんと下高井戸でちょっと用事を済ませて、
さらにもう一軒。
２４：００＊すじこのおむすび
唐辛子のお菓子
酔っぱらいは食欲もとまらず。。
帰りにコンビニでこんなものを。。
〆の炭水化物はおいしいよなぁ。
＜今日の舞台＞劇団ユニットレシピ第１回公演『ハロウィンの戯言』
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０７：４０＊アボカドチーズトースト
柿のヨーグルトがけ
カフェオレ
１２：００＊おからクッキー
パイナップル黒酢の豆乳割
午後から学校で顔合わせ。
１７：００＊ベイクドポテト
やっぱりクッキーだけじゃ足りなかった。。
スーパーの惣菜コーナーで買った。
２０：００＊牛肉とキャベツのバターソース炒め
冷奴＋梅干し＋ブロッコリースプラウト＋梅醤油
サッポロ黒ラベル
『肉炒め』レシピより。
カロリー高そうだけど味濃くておいしい。
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０７：４０＊食パン＋コーヒークリーム
じゃがいものソテー
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
ソイラテ
１２：３０＊ワイルドステーキ２００g
ライス／スープ／サラダ at いきなりステーキ
いつも通り、半分はステーキソース、半分はわさび醤油で。
１３：００＊カフェラテ
下北沢はたくさんコーヒー屋さんがあっていいなぁ。
２０：００＊すいとん（大根／大根葉／人参／ヒラタケ／松山揚げ）
豚の塩麹焼き
じゃがいもの塩ナムル
もやしのナムル
サッポロ黒ラベル
結婚式の引き出物カタログで選んだお椀が思ってたより大きめで、
それに合う料理は何かなぁからの逆算ですいとん作ってみた。
もっちりおいしくできた。
＜今日の舞台＞別冊「根本宗子」第７号『墓場、女子高生』＠ザ・スズナリ
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０７：４０＊アボカドのせ食パン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
１１：３０＊パイナップル黒酢の豆乳割
１３：３０＊生姜焼き定食
初めての街でうろうろしてディスイズな定食屋さんを発見。
米が炊きたてで美味しかった。
正しい日本の生姜焼き定食。
１５：３０＊レモンケーキ
コーヒー
展覧会の後に一服。
コーヒーが薄くて残念。ケーキも今ひとつだった。
１７：３０＊シャインマスカットのケーキ
冷緑茶
１日にケーキ２個はやりすぎかと思いつつリベンジケーキ。
うん、これはちゃんと美味しい。てかシャインマスカットは正義だな。
１９：４５＊焼売２個
レンコンの豆板醤炒め
たぬき奴（揚げ玉／ブロッコリースプラウト／柚子胡椒／めんつゆ）
サッポロ黒ラベル
パルシステムの大きい焼売、肉肉しくて良い。
＊高２男子のお弁当＊
●甘酢とんかつ
●鶏の唐揚げ
●レンコンの豆板醤炒め
●ブロッコリーの塩だれがけ
●もやしのナムル
●白米／ふりかけ
＜今日の展覧会＞エドワード・ゴーリーの優雅な秘密＠練馬区立美術館
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朝＊ピーナッツバタートースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊レンコンの豆板醤炒め＋玄米ごはん
冷東方美人茶
＊水出しコーヒー
映画館で偶然Nmさんに遭遇。
２０分だけお茶した。
メールしようかなと思ってたことを直接話せて良かった。
夜＊野菜あんかけ水餃子
たぬき奴
もやしのナムル
レンコンの豆板醤炒め
松山揚げと大根葉の豆乳味噌汁
サッポロ黒ラベル
たぬき奴のポイントは柚子胡椒。
＊高２男子のお弁当＊
●鶏の唐揚げ
●ハム
●ブロッコリーの塩だれがけ
●レンコンの豆板醤炒め
●卵焼き
●白米／ふりかけ
＜今日の映画＞アイネクライネナハトムジーク（照れ臭くなっちゃう感じ）
ボーダー 二つの世界（陰鬱。怖いもの見たさで目が離せない）
