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０９：３０＊アボカドトースト

　　　　　　ブロッコリーとベビーリーフのサラダ＋胡麻ドレッシング

　　　　　　カフェオレ

１３：００＊いなり寿司（しらす／小松菜／白胡麻）

　　　　　　かぼちゃとオクラの煮物

　　　　　　粗挽きソーセージと獅子唐の炒め

　　　　　　冷緑茶

１５：００＊豆花＋柿＋レモン

午後からSyさんとTrくん来訪。

今回の豆花は絶妙な柔らかさでできた。

混ぜる時、ずっと泡立て器にしてる方がいいのかも。

２０：００＊焼きそば（豚／もやし／小葱）

　　　　　　かぼちゃとオクラの煮物

　　　　　　冷奴＋鰹節＋刻み生姜

　　　　　　サッポロ黒ラベル