朝＊サンドイッチ（ハム／ベビーリーフ／クリームチーズ） 甘夏マーマレード＋ヨーグルト コーヒー 昼＊キャベツ味噌ラーメン 炒り番茶 魚粉をたっぷりかけた。 夜＊かにかま玉 焼きピーマン 明太子 冷奴＋ねぶた漬け サッポロ黒ラベル ずっと気になってた「…