2015-10-13 体重 54.5kg／体脂肪率 33.5%／体年齢 +2 朝＊ピーナッツバタートースト ベビーリーフとプチトマトと胡瓜とブロッコリーとハムのサラダ りんごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お弁当 ●乾燥ポルチーニ炊き込みバターライス ●肉じゃが ●ブロッコリーと山芋の和風ドレッシング和え ●鮭の香草パン粉焼き おやつ＊アップルスクランブルバニラアイスのせ アイスカフェラテ 夜＊生ビール／ハイボール 秋刀魚のなめろう 里芋コロッケ 他 Oさんと。 珍しく仕事の話をたくさんした。 ＜今日の映画＞バクマン。 ★★★★☆
