体重体脂肪率未測定

朝＊１０：３０＊白米／豆腐となめこと三つ葉の味噌汁

　　　　　　　　焼き鮭／焼きたらこ

　　　　　　　　ほうれん草と人参の胡桃味噌和え

　　　　　　　　きんぴら

　　　　　　　　松前漬け

　　　　　　　　トマト

　　　　　　　　漬物

３日はもう普通の朝ごはん。

つか寝過ぎだな。いくらでも眠れるな。。

昼＊１４：３０＊じゃがバター

　　　　　　　　マドレーヌ

　　　　　　　　梅の甘煮

　　　　　　　　漬物

じゃがバターは初詣に行った神社の参道で。

夜＊１９：００＊寄せ鍋を中心に色々と

　　　　　　　　エビスビール

　　　　　　　　おしるこ

　　　　　　　　誕生日ケーキ

まぁ食った食った。

誕生日ケーキはシャトレーゼで購入。

１日遅れのお祝い。１３歳おめでとう。